Гранат - один из самых полезных плодов, который с ботанической точки зрения является вовсе не фруктом, а ягодой. Однако для большинства людей это обычные экзотические фрукты, которые очень сложно очистить от кожуры. Кому-то перебирать мелкие косточки может показаться утомительным и трудоемким занятием, но, поверьте, оно того стоит. Гранат является не только вкусным, но и очень полезным угощением. Если вы планируете заказать в подарок букет из клубники, добавьте к нему ярких и сочных плодов.
Какие вещества содержатся в гранате
Плоды имеют около 5-12 см в диаметре. Они красные, круглые и немного похожи на красное яблоко со стеблем в форме цветка. Кожура граната толстая и несъедобная, но внутри у него десятки съедобных семян. Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и биологически активными растительными соединениями В ягоде также содержатся немного сахара.
В одной порции граната (170 грамм) содержится примерно:
- 7 г клетчатки;
- 3 г белка;
- витамин С (примерно 30% суточной потребности);
- витамин К (около 36% суточной нормы);
- фолиевая кислота;
- калий.
Плоды содержат два растительных соединения с прекрасными целебными свойствами. Пуникалагин - мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а пуповинная кислота - это тип конъюгированной линолевой кислоты с сильным биологическим действием.
Как гранты влияют на здоровье
Благодаря своему уникальному составу они обладают рядом полезных для здоровья свойств. Гранаты обладают сильными противовоспалительными свойствами, благодаря которым они могут защитить от многих серьезных заболеваний, таких как рак и диабет.
Предварительные исследования показывают, что гранатовый сок может быть полезен мужчинам с раком простаты, потенциально подавляя рост злокачественных клеток и снижая риск смерти.
Было доказано, что регулярное употребление гранатового сока снижает кровяное давление, что является одним из основных факторов риска сердечного приступа и инсульта.
Гранат помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями. Растительные соединения в этой ягоде помогают бороться с вредными микроорганизмами. Противомикробное и противогрибковое действие также может защитить от инфекций и воспалений полости рта.
Есть некоторые доказательства того, что гранат может улучшить память и даже помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера.
У нас вы можете заказать свежие и полезные угощения в подарок. Мы предлагаем свежие ягоды и фрукты, клубнику в шоколаде, конфеты ручной работы.
