Лето - это сезон вкусных и полезных ягод, которые помогут насытить ваш организм витаминами. Ну а если вам захочется полакомиться свежими ягодами, к примеру, клубникой в шоколаде, в какое-либо другое время года, заказать их можно в нашей компании, которая работает круглый год.
Какие ягоды считаются самыми полезными
К ним прежде всего следует отнести голубику и чернику, так как они содержат не только витамины, но и антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение и разрушение клеток. В состав этих ягод входят цианиды, которые укрепляют сосуды и капилляры. Регулярное употребление голубики и черники способствует профилактике проблем со зрением и помогает сделать кожу более гладкой. В состав этих ягод входят витамины С, В и РР, а также марганец, магний и калий.
На третье место по полезности можно поставить черную смородину, которая по содержанию витамина С является рекордсменом среди других ягод. Также в ее состав входят пектины, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов, ртути, свинца и кадмия.
Четвертое место в рейтинге ягод по полезности следует отдать клубнике. Она содержит много витамина С и фолиевой кислоты, которая укрепляет сосуды, а также калий, благотворно влияющий на сердце, и магний, нормализующий давление. Красный цвет этой ягоды свидетельствует о присутствии в ней бета-каротина, который отвечает за обновление кожи и слизистых поверхностей.
На пятом месте стоит малина, которая отличается высоким содержанием салициловой кислоты и может использоваться как эффективное средство для лечения простудных заболеваний.
Шестое место в рейтинге ягод принадлежит вишне, а седьмое - черешне. Первая более полезна, потому что в ней меньше фруктозы. Кроме витаминов и минералов, эти ягоды также содержат антиоксиданты и мелатонин, который позволяет наладить сон.
Ну а если вы хотите сделать свои близким необычный презент, заказывайте в нашей компании подарочные корзины с полезными лакомствами.
